L’EFT

OU L’ACUPUNCTURE SANS AIGUILLE !!!

La technique de libération émotionnelle (Emotional Freedom Technique, soit EFT) est une méthode de guérison simple, appartenant à la famille des thérapies énergétiques, héritières de la médecine chinoise. Gary Craig en est son créateur. L’EFT repose sur le précepte suivant : “Toutes les émotions négatives sont dues à une perturbation dans le système énergétique du corps.” Une guérison complète et définitive s’accomplit dès lors que l’équilibre énergétique est restauré.

On compare l’EFT à une forme d’acupressure puisqu’il s’agit de tapoter avec deux doigts certains endroits du visage et du corps en des points bien spécifiques -les points d’entrée et de sortie des méridiens – pour rétablir le courant énergétique qui circule dans le corps, et ainsi libérer les émotions négatives bloquées.

L’EFT a pour spécificité de sortir des processus d’auto-sabotage, qui se traduit par les échecs à répétition dans un ou plusieurs domaines de sa vie. L’origine de l’auto-sabotage se trouve dans une inversion de la polarité du système énergétique corporel (comme des piles placées à l’envers). L’EFT facilite la restructuration des croyances négatives conscientes et inconscientes concernant l’estime de soi, son droit à l’amour, à l’abondance, à la réussite professionnelle etc.

L’EFT est reconnue pour la rapidité des changements thérapeutiques obtenus, parfois en quelques minutes ! Après un traitement par l’EFT, on observe des réductions du taux de cortisol, l’hormone de stress primaire, et ces réductions sont accompagnées par des améliorations dans la variabilité de la fréquence cardiaque.